「擁有與生俱來的理想主義 ,
想從根本上解決問題 ,
讓人們一開始就不會陷入困境」
去年的這個月份,
花東海岸小旅行後寫下這樣的感悟。
現在看來反而覺得
“ 讓人們一開始就不會陷入困境 ”
這樣的假設或許不是真的「利他」,
因為每個人都是思想獨立的個體 ,
那麼我認為的困境 ,
也未必會是他人困境 ;
“幫助別人解決根本問題”的利基點,
是某種偏頗的理想主義 ,
那麼再多的深入探究 ,
其實也不過是一種自以為,
Does it matter?
Even it is,
It’s a quite individual matter.
無法完全共感別人在乎的問題,
那麼我所能解決的,
就只有自己的問題
由於我們不會知道所有人的個體困境 ,
如何有效幫助他人找到各自的答案 ,
就得回歸到當事人的問題本身,
去引導當事人自行覺察,
持續提問「為什麼」
為什麼某些事讓你感到心煩?
為什麼感到心煩?
事件發生的情境本身是中立的,
就只是一切如是的發生,
為什麼連結的情緒軌道會是負面的?
扭轉情緒軌道連結,
無關事件本身,
而是當事者能否透過不斷提問,
回到根源去看見一切起始,
學習接納並與自我和解,
重新產出正面情緒連結
這樣的心理活動看來是靜態,
腦內活躍卻不亞於正經歷一場浩劫
所以書寫於我們,
不單是靜態,
而是汲動而後有靜,
轉化蛻羽的過程
幫主性格中「靜如處子,動如脫兔」的特質,
更能理解隨筆的發生,
多來自於當下一瞬間,
許多的困境得以被解決,
也來自於非完全靜態的動態
{。卡羅的世界筆記。}
於是才有了期望,
去打破”筆記一定要坐在桌前慢慢寫”的刻板印象,
在動中求定, 於靜中得安,
即便身處風景萬千的旅程,
也能以以日常隨筆調節你的動與靜,
扭轉情緒,
而後能慮且得 。
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